2011年11月19日
朝夕の２０分間ダイエット
毎朝の通勤ルートですが、およそ７ｋｍの道のりです。
車で通勤すると１５分ほどなのですが、この道を自転車で走ったとすると・・・
行きも帰りも難所があります。
およそ１０％の勾配ですねぇ・・・
実際に走ってみると、キツイと感じるのは行きの１．５ｋｍ～２．５ｋｍの間と
帰りの２．５ｋｍ～３．５ｋｍ（帰りだと３．５ｋｍ～４．５ｋｍですね）の間です。
両方とも１ｋｍの上りになるので、後半がダラダラになります。
まだまだ修行が足りんのですが、これが向かい風になっちゃうので
走り終えると汗びっしょりです。
ＭＴＢでスタートからゴールまで２０分ほど・・・
平均時速は２０ｋｍ/ｈ強になると思うのですが
ロードにしたら、もっと早く走れるのかな？
それともエンジンの改良が先か？（笑
車で通勤すると１５分ほどなのですが、この道を自転車で走ったとすると・・・
行きも帰りも難所があります。
およそ１０％の勾配ですねぇ・・・
実際に走ってみると、キツイと感じるのは行きの１．５ｋｍ～２．５ｋｍの間と
帰りの２．５ｋｍ～３．５ｋｍ（帰りだと３．５ｋｍ～４．５ｋｍですね）の間です。
両方とも１ｋｍの上りになるので、後半がダラダラになります。
まだまだ修行が足りんのですが、これが向かい風になっちゃうので
走り終えると汗びっしょりです。
ＭＴＢでスタートからゴールまで２０分ほど・・・
平均時速は２０ｋｍ/ｈ強になると思うのですが
ロードにしたら、もっと早く走れるのかな？
それともエンジンの改良が先か？（笑
Posted by 抹茶んっ!? at 08:00│Comments(5)
│ちょこっと小話
コメントありがとうございます
やっぱ、勾配があるとこ20分くらい走らないとあかん？
10年来、片道15分の自転車通勤を続けておりますが全然痩せません(-_-;)
ま、ママチャリやし15分じゃ無理かあ～
でもね、帰りはダラダラと目に見えないくらい登ってて結構しんどいのよ～
10年来、片道15分の自転車通勤を続けておりますが全然痩せません(-_-;)
ま、ママチャリやし15分じゃ無理かあ～
でもね、帰りはダラダラと目に見えないくらい登ってて結構しんどいのよ～
Posted by mayumi
at 2011年11月19日 08:44
at 2011年11月19日 08:44それともエンジンの改良が先か？（笑
ですよね（笑）丁度1000Ｋ慣らしも終わり、そろそろヘッドを開け様かなぁ～………違うか（笑）
ですよね（笑）丁度1000Ｋ慣らしも終わり、そろそろヘッドを開け様かなぁ～………違うか（笑）
Posted by とんちゃん at 2011年11月19日 11:43
慣れると遠回りすると思いますよ♪
しかもロードで通勤は楽すぎてトレーニングにならないです…(^_^;)
振動の少ないＭＴＢか中々進まない小径がベストですね♪
頑張って自転車通勤して下さい！！
しかもロードで通勤は楽すぎてトレーニングにならないです…(^_^;)
振動の少ないＭＴＢか中々進まない小径がベストですね♪
頑張って自転車通勤して下さい！！
Posted by あお at 2011年11月19日 12:08
辛いかな？快適で堕落した車に乗っている人とは思えない（笑）
あの坂ねぇ～３日でなんとも思わなくなりますから・・・
あおさんが言うように、コレくらいの距離ではトレーニングにならないので、横山展望台経由をおススメします。
あの坂ねぇ～３日でなんとも思わなくなりますから・・・
あおさんが言うように、コレくらいの距離ではトレーニングにならないので、横山展望台経由をおススメします。
Posted by Kansai at 2011年11月19日 13:41
＊mayumiさん
ママチャリが一番トレーニング効果があるのかもしれませんよ～
重けりゃ重い自転車ほどキツイですもんねっ
今年はスキーシーズンも最初から全開でイケそうなほど
足の力が付きそうですっ
＊とんちゃん
どうやらエンジンは徐々にパワーアップしてそうです。
でも開けたらダメです。
油がこぼれますから・・・（爆
＊あおちゃん
慣れても遠回りはしません。
真っ暗で怖いもん（笑
もう少し力が付いたら小径でもがんばってみます。
＊Kansaiさん
「継続は力なり」を信じて「３日坊主」にならないように何とか・・・（汗
暗いし、寒いし・・・
キツイなぁ・・・
ママチャリが一番トレーニング効果があるのかもしれませんよ～
重けりゃ重い自転車ほどキツイですもんねっ
今年はスキーシーズンも最初から全開でイケそうなほど
足の力が付きそうですっ
＊とんちゃん
どうやらエンジンは徐々にパワーアップしてそうです。
でも開けたらダメです。
油がこぼれますから・・・（爆
＊あおちゃん
慣れても遠回りはしません。
真っ暗で怖いもん（笑
もう少し力が付いたら小径でもがんばってみます。
＊Kansaiさん
「継続は力なり」を信じて「３日坊主」にならないように何とか・・・（汗
暗いし、寒いし・・・
キツイなぁ・・・
Posted by 抹茶んっ!? at 2011年11月23日 16:56
at 2011年11月23日 16:56＜ご注意＞
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